Stazioni per esercizi fisici, studiati accuratamente per la salute del corpo, con progressione di impegno e con momenti di recupero.
I percorsi proposti prevedono la corretta sequenza di esercizi per favorire l’azione benefica sul corpo: esercizi di riscaldamento e resistenza organica, di coordinamento ed abilità, di rafforzamento muscolare, di articolabilità, di respirazione e recupero e di resistenza organica.
Alcune stazioni comprendono l’attrezzo specifico per compiere l’esercizio, altre sono destinate ad esercizi a corpo libero. Il percorso può essere personalizzato in funzione di esigenze particolari.